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      誰的青春不迷茫？每個人在年輕的時候都曾遇到過迷茫的情況，即便有些人為自己做過人生規劃，但之后的發展道路卻跟之前的規劃大不一樣。

      斯坦福大學做過一個統計，12-26歲的年輕人中，平均每五個人里，只有一個人知道自己未來想干什么。那么，人生還需要規劃嗎？

      斯坦福大學的兩位教授開設了一門選修課叫《設計你的人生》，后來成為整個斯坦福最火爆的選修課，幫助上千上萬的人找到了人生方向。

      這套人生規劃體系告訴我們，我們就該忘掉“初心”。可是忘掉了初心，也不知道自己想要什么，我們該如何進行人生的自我評估呢？

      其實，只需要一張紙和一支筆，就可能找到未來最適合你的人生方向。

      40 年多前，一部叫做《雅克·庫斯托的水下世界》（The Undersea World of Jacques Cousteau）的紀錄片風靡美國。小男孩大衛·埃文斯（David Evans）是這部紀錄片的忠實粉絲，那時起他就打定主意，以后要從事海洋生物學的工作。


      十幾年后，大衛以優異的成績被斯坦福大學錄取，并選擇生物學作為專業方向。

      但沒過多久他就發現，自己對生物學絲毫不感興趣，學業也一塌糊涂。大衛的同學和導師都勸他放棄，他卻要堅持當年的“初心”，繼續堅守。

      堅持了兩年半之后，大衛終于放棄了抵抗。

      回頭總結時他發現，自己只是崇拜紀錄片里的雅克·庫斯托，并不是喜歡海洋生物學；小時候的生物老師善于激發學生興趣，也讓大衛誤以為海洋生物學就是未來的事業方向。

      01.初心是絆腳石？

      根據暢銷書《設計你人生：如何打造一個充實快樂的人生》（Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life）的理論：“初心”可能會成為你人生的絆腳石。

      那位曾經堅守“初心”的大衛，正是這本書的作者之一。

      他主講的同名課程《設計你人生》是斯坦福大學最火爆的選修課之一，曾幫助上千名大學生、職場人、退休高管找到人生方向。

      “在設計學的思維中，任何問題都不存在唯一最優解，因此設計師會盡量嘗試各種可能性，而不是被某個單一的答案困在原地。”

      比如，為了設計一款好看的手機，設計師會嘗試盡可能多的風格，最后優中選優。他們從來不相信一見鐘情，也絕不會從一而終。

      某種程度上，這與人生很像。除非你嘗試了足夠多的可能性，否則你不會知道自己想要什么。因此，唯一能確定的就是不確定性，試錯更是必不可少。


      02.人生規劃的“5-Steps”

      設計師被認為是最有創意的一群人。

      但提出偉大創意之前，他們會生產無數個不著邊際的想法。因為創意的天敵是批判性思維，設計師會屏蔽掉批判性思維，把能想到的想法先列出來。

      同時，設計師會拒絕自己的第一直覺。因為人們最先得出的答案，往往是最顯而易見的（Suggest the Obvious First）。設計師不會堅守這樣的“初心”，無論它看起來多么激動人心。

      放棄“初心”之后，大衛從生物系申請轉到了機械工程系。之后幾十年，他不僅學業有成，事業上也凱歌高奏：作為蘋果的早期員工，大衛領銜設計了蘋果第一款鼠標；之后，他還成為美國藝電公司（Electronic Arts）的聯合創始人。

      無論事業還是生活，他都幸福感極高。


      所以，設計學思維是如何規劃人生的？

      01.自我評估

      在設計師眼中，定位問題和解決問題一樣重要，而自我評估是定位問題的前提。

      根據本書的理論，人生可劃分為四大部分：

      愛：親情、友情、愛情

      玩樂：帶給你輕松和愉悅的活動，沒有競爭，不分勝負

      工作：不僅是事業，你全職從事的一切事情都是工作（比如在家帶孩子）

      健康：包括生理、思想、精神上的健康


      把自己想象成一輛汽車，愛、玩樂、工作、健康是你儀表盤上最重要的四個指標。

      根據自身現狀，為四個指標客觀打分，測算你未來人生旅程的燃料是否夠用，比如：

      創業者的健康和玩樂指數普遍低下，但他們肩負經營公司的重任，生病幾乎是不可接受的；

      另一方面，玩樂值低下意味著得不到放松，這樣的狀態也難以持久。

      這些正是你人生亟待解決的問題。


      02.人生羅盤

      評估了自身現狀，接下來要建立你的人生羅盤，它負責把握人生方向不偏航，具體包括：

      事業觀
      1. 為什么你要工作？
      2. 從工作中想得到什么？
      3. 工作對于你的重要性？
      4. 工作與個人和社會的關系？
      5. 什么是好工作？
      6. 金錢與工作的關系？
      7. 個人成長、經驗、成就感與工作的關系？

      人生觀

      1. 你為什么在這里？
      2 人生的意義是什么？
      3 個人與他人的關系是什么？
      4. 人生在家庭和國家中的位置？
      5. 什么是善？什么是惡？
      6. 是否有超自然的力量影響你？
      7. 悲喜、公平、愛、和平對于生命的意義？

      回答了以上問題之后，再想一想：

      你的事業觀和人生觀如何互補？
      它們之間是否存在沖突？
      事業觀和人生觀會互相驅動嗎？為什么？

      根據作者的經驗，人生規劃的靈感和啟發往往來自于最后一組答案。如果事業觀和人生觀發生沖突，則意味著你的人生羅盤需要調整了，否則遲早會翻船。

      當然，事業觀和人生觀也會隨著年歲和人生閱歷的增長而改變。作者建議，每年至少要完整回答一次以上所有問題，以便及時調整人生羅盤。

      如同身體每年需要體檢，汽車每年需要年檢，你的精神世界也同樣需要定期檢查。

      03.路徑尋找

      根據心理學家米哈里.契克森米哈（Mihaly Csikszentmihalyi）的研究，在心流（Flow）狀態下，人們會感到全情投入，內心清晰而篤定，忘卻時間和自我。

      通常在從事感興趣事情的時候，人們會進入心流狀態。

      人生規劃的最佳情況是，你的心流狀態持續不斷，且都是由你的工作引發。換句話說，是把工作變成享受。

      如何找到心流狀態？作者介紹了一種叫做“愉悅日志”（Good Time Journal）的工具，可以詳細記錄工作與生活中引發你心流狀態的活動。


      “愉悅日志”里有一張活動記錄表，記錄不同活動下你的投入狀態和精力消耗情況。比如：寫文章和看書的時候你會全情投入，進入心流狀態；開會的時候你提不起精神，感覺身體被掏空... 這些都要記錄下來。

      活動記錄的周期至少持續三周。做完記錄之后，要找出哪些活動會讓你進入心流狀態，哪些活動最消耗你的精力，令你疲憊厭倦。


      04.思維導圖

      當你找出那些引發心流狀態的活動之后，可以通過思維導圖（Mind Mapping），進一步尋找不同人生的可能性。

      思維導圖的相關研究和論述很多，最簡單的方法是：找張白紙，把你最感興趣的活動或關鍵詞寫在中間，然后逐層向外發散。


      比如：你的關鍵詞是“戶外”，接下來可以發散到與戶外相關的關鍵詞，如“騎馬”、“海邊”、“樹林”等；“騎馬”可以再發散到下一層關鍵詞，如“馬場”、“馴馬師”等；接下來“馬場”又可以繼續發散到第四層關鍵詞。

      從最初的關鍵詞開始，發散 3-4 層關鍵詞之后，便可重新審視你的思維導圖，看能否從中找到職業線索。

      比如，從關鍵詞“戶外”可以層層發散到“馴馬師”、“潛水員”、“護林員”、“水手”等職業。當你有了足夠的備選之后，便可以開始制訂你的“奧德賽計劃”（Odyssey Plan）了。

      05.奧德賽計劃

      “奧德賽計劃”即是設計你不同的人生版本——比如，通過使用之前的工具，你設計了自己最感興趣的三個人生版本：

      版本1：成為硅谷互聯網公司的工程師
      版本2：到慈善機構當管理人員
      版本3：辭去一切職務，在家做全職太太

      不同版本的人生該如何選擇？這取決于你的：

      資源：時間、金錢、技能、人脈

      偏好：喜歡、一般、不喜歡

      自信：是否有足夠信心

      一致性：是否與你的事業觀和人生觀一致

      比如：你對版本2的人生最感興趣，但你的人脈與資金儲備尚不足以支撐這個方向；

      你對版本1和版本3的興趣一般，但版本1可以為你積累資本和人脈，為版本 2打下基礎。

      那么，版本1也許就是你未來五年最合適的人生方向。

      03.幸福的密碼是學會放手

      上述的工具和方法，只是設計學思維規劃人生的極簡流程。除此之外，書中還介紹了許多其他方法，比如組建人生設計小組，讓組員之間互提建議，等等。

      需要明確的是，規劃人生并不是重新設計一個全新人生，它是在你現有人生的軌跡和基礎上，科學地調整和改進，以獲得更多增益。

      人生也不存在唯一最優解，因此不可能被完美規劃。忘掉終點的目標，把精力集中在過程，為自己設計不同的可能性，不斷嘗試。

      陸安琳（Alina Luk）是斯坦福大學的本科生，她從大一就開始選修“設計你的人生”這門課。如果不是大衛的影響，她畢業后多半會加入硅谷的互聯網公司成為一名程序員，因為這是“最標準的人生路徑”。

      按照書中的工具和方法，她設計了三種不同版本的人生。

      畢業之后，陸安琳得到了 Facebook 的工作邀約，但她卻把這個機會暫時擱置，申請成為蘇世民學院的學者，到中國探索不同人生的可能性。

      現在，她對未來充滿了希望，每一天都過得充實而滿足。

      正如書中所說：

      “最終你的人生只關乎一件事：幸福。但幸福不是擁有一切，而是放手那些你不需要的東西。”